
選擇每天的一個專注目標,這應該是有助於長期目標的事情,如運動、工作、學習等。

不僅僅是自律或加倍努力能提高生產力,而是需要掌握正確的方法和策略。

許多人陷入無限循環,不斷尋找新的學習技巧,但實際上這些影片並沒有真正幫助他們提高成績。

追求高品質:即使這意味著短期內錯過一些機會,也要專注於產出高質量的成果。

認為生活糟糕,就會找到糟糕的事物;感激現有的機會和時代,會發現更多值得感激的事情。


識別顧客價值鏈中的薄弱環節是創新的關鍵。

每天早晨寫 3 頁筆記,無論內容如何,幫助紓解壓力和理清思緒。

分散學習是指將學習分散在多天進行,而不是在考試前一天突擊學習。這樣可以讓大腦在休息和睡眠期間積極地工作,將新知識存儲並整合到長期記憶中。

利用視覺化技巧和感恩來對齊自己的行動和願望。書中詳細介紹了如何通過具體的情景設想來加速實現目標。